7 эффективных стратегий «эректильного» поведения

Что отличает настоящего мужчину от женоподобных бесполых унисекс-созданий? Уважение к рабочему инструменту. Отвертки, гаечные ключи, ножовки, дрели, перфораторы — все должно быть упорядочено, заточено, смазано и готово к работе. Но когда дело касается самого главного мужского «инструмента», то тут, как ни странно, подобная щепетильность проявляется далеко не всегда. Мы начинаем издеваться над ним с самой юности: тесные джинсы, беспорядочные половые связи, алкоголь… В конечном счете к 30-40 годам мы с тревогой наблюдаем, как от былой пружинистой половой «стати» остаются лишь воспоминания, а дженерики Сиалиса и других препаратов для усиления потенции становятся нашими незаменимыми спутниками в любовных приключениях. И причина здесь далеко не только лишь в естественном угасании тестостеронового изобилия, а в нашем в корне неправильном поведении. В этой статье мы приведем 7 эффективных поведенческих стратегий, которые уберегут вашу эрекцию от воздействия негативных факторов и утраты жизненного тонуса.

Мужчины, покрывающие за день хотя бы 3 км, в два раза реже страдают от эректильной дисфункции...Мужчины, покрывающие за день хотя бы 3 км, в два раза реже страдают от эректильной дисфункции...

Запомните: капля никотина убивает… эрекцию

Ученые Университета Кентукки повели исследование, участники которого должны были оценить качество своей сексуальной жизни по шкале от 1 до 10. Как выяснилось, среди недовольных своими половыми «свершениями» подавляющее большинство были курильщиками. Если для вас это не аргумент немедленно бросить курить, то как насчет этого: курение не только вызывает импотенцию, но и уменьшает размер вашего полового члена! Представьте: вы с блаженством втягиваете в легкие дым, а в это же самое время втягивается еще кое-что… Говорит уролог Медицинского центра Бостонского университета Ирвин Голдштейн: «Помимо повреждения кровеносных сосудов, в т.ч., несущих кровь к половому члену, курение самым негативным образом воздействует на гладкомышечную ткань пениса, делая ее менее эластичной и лишая способности к растяжению».

Решитесь на вазэктомию

Мужская стерилизация (вазэктомия) еще не столь популярна в наших палестинах, как в странах Запада, тем не менее, в этой операции есть немалый смысл. И если вы уже «отстрелялись» в плане детей, то возможно, стоит задуматься о ее проведении. Дело в том, что боязнь сделать своей партнерше ребенка для некоторых мужчин является сильным «антиэректильным» фактором: как говорит Карен Донахью, руководитель программы сексуальной и семейной психотерапии при Северо-Западном университете (Иллинойс, США), риск контрацептивной «ошибки» довлеет над мужчинами гораздо сильнее, чем принято считать. К вашим услугам вазэктомия — 99,9% гарантия того, что ни один сперматозоид не улизнет наружу.

Переключите внимание на жену

Уже давно подмечено, что стоит мужчине завести роман на стороне, как у него начинаются проблемы с эрекцией. Если вы обратитесь к андрологу в связи с эректильной дисфункцией, то одним из первых вопросов будет: «Изменяете ли вы жене?» Дело в следующем: каждый раз при интимной близости с женой у неверного мужа будет возникать чувство вины, которое негативно влияет на эрекцию.

Избавьтесь от лишних килограммов

Кратчайший путь к целибату, помимо ухода в монашество — заполучить сахарный диабет. Фактически, более 50% диабетиков — импотенты. Болезнь наносит по эрекции двойной удар: она ускоряет атеросклеротические процессы в кровеносных сосудах и замедляет передачу нервных импульсов, что самым негативным образом сказывается на «мужской» силе. Лучший способ избежать диабета — оставаться подтянутым. Если же вы ничего не можете поделать со своей тучностью — контролируйте уровень глюкозы в крови: таким образом вы застрахуете себя от губительного воздействия высоких концентраций сахара на вашу эрекцию.

Осторожней орудуйте своим прибором

«Сдуру можно и ... сломать». Оказывается, эта поговорка актуальна и в буквальной трактовке: одно неверное движение вашим пенисом — и вы рискуете повредить кавернозные тела, образующие его эректильную ткань. Не верите? Попробуйте совершить несколько фрикционных движений в отношении ствола дерева: фактически, это будет равнозначно тому, как если бы вы попали прямиком в лобковую кость своей партнерши. Полный разрыв кавернозного тела требует 24-часового хирургического вмешательства для того, чтобы полностью устранить внутреннее кровотечение и предупредить необратимые повреждения. Частичный разрыв не столь опасен, но он может иметь отсроченные во времени негативные последствия: кавернозная ткань теряет свою эластичность, что ведет к искривлению полового члена, болевым ощущениям и импотенции. По приблизительным оценкам, около трети мужчин травмировали свой половой член. Чтобы застраховать себя от подобных неприятностей, будьте начеку, когда ваша дама наверху — это самая травмоопасная поза для пениса.

Гуляйте на свежем воздухе

Мужчины, покрывающие за день хотя бы 3 км, в два раза реже страдают от эректильной дисфункции чем те, кто пренебрегает пешими прогулками. Говорит уролог Чикагского медицинского центра Св. Луки Лоренс Левин: «Если вы думаете, что ваши артерии — что-то вроде водопроводных труб, которые если забьются, то их можно будет без труда прочистить — вы ошибаетесь. Сосудистые стенки представляют собой зоны большой биологической активности, где синтезируются и высвобождаются в кровь различные вещества. И если вы даете регулярную разминку своей сердечно-сосудистой системе, то внутренняя оболочка стенки кровеносных сосудов будет чище и здоровее».

Зевайте

Наверное, вы удивитесь, но для организма нет принципиальной разницы между зевотой и эрекцией: оба этих процесс контролируются одним и тем же веществом — оксидом азота (NO). Высвобождаемый головным мозгом, NO может путешествовать по нейронам, управляющим зеванием, либо спуститься вниз и заняться сосудами, несущими кровь к пенису. Мы не рекомендуем вам использовать зевание как часть прелюдии к сексу. Но если на вас средь бела дня напала зевота — не подавляйте ее: таким образом вы поддержите огонь в своей нейрохимической «печи» и лучше подготовитесь к вечернему сексу.