А вы уверены в своих репродуктивных способностях? 7 признаков здорового семени

Вы вдыхаете жизнь полной грудью: зависаете в клубах, встречаетесь с девушками, очертя голову предаетесь плотским утехам… Упаковка с дженериком Левитры или Сиалиса дает вам ощущение всемогущества в постели. Казалось бы: что еще нужно? Однако в жизни каждого мужчины настает момент, когда в голову подспудно начинают приходить мысли о бренности всего сущего и жгучей необходимости оставить след на этой земле. И если раньше показатели вашей спермограммы интересовали вас поскольку-постольку (мол, эрекция есть — ну и ладно), то теперь способность к деторождению уже не видится столь факультативной. Как убедиться в здоровье своего семени? 7 основных критериев-индикаторов с нетерпением ждут, когда вы о них прочитаете.

Как убедиться в здоровье своего семени?

Отсутствие лишнего веса

Совсем не обязательно иметь пресловутые 6 кубиков: отсутствие «пивного» живота уже само по себе будет весомым фактором, обеспечивающим сперматозоидам благополучное существование. Как выяснили голландские ученые, мужчины, чья талия в обхвате превышает 1 м, в большей степени склонны к олигозооспермии (малое количество сперматозоидов) и астенозооспермии (низкая подвижность сперматозоидов). Причина сего прискорбного для тучных мужчин факта известна: исследователи полагают, что излишки жира в области живота угнетают секрецию половых гормонов и продукцию спермы.

Интернациональная испано-финская «команда» ученых выявила любопытную закономерность: оказывается, мужественная внешность часто ассоциируется со скудной фертильностью. Этот факт пока имеет лишь теоретическую трактовку. Как считают исследователи, мужчины имеют лишь ограниченное количество внутренних энергетических ресурсов для развития репродуктивных способностей. И чем больше этих ресурсов вкладывается в продукцию спермы, тем меньше их остается для формирования характерных вторичных половых признаков, вроде внешней маскулинности.

Каков ваш основной источник белка? Если рыба — то вы сорвали банк! Ученые из Гарвардского университета выяснили, что мужчины, делающие упор в питании на мясные продукты, имеют меньшее количество сперматозоидов нормальной морфологии, чем те, кто не жалует мясо. С другой стороны, любители рыбы (семга, тунец и т.д.) могут похвастаться более высокой концентрацией сперматозоидов в эякуляте. Это объясняется высоким содержанием в рыбе омега-3-полиненасыщенных жирных кислот, принимающих активное участие в продукции спермы.

Британские ученые установили, что мужчины, отдающие предпочтение свободному, не стесняющему движений нижнему белью, могут не беспокоиться за активность своих сперматозоидов: степень их подвижности в среднем на 24% выше, чем у «балерунов», любящих как следует обтянуть свое мужское достоинство текстилем. К слову, о подвижности: это важнейшая характеристика сперматозоида, предопределяющая его шансы достигнуть яйцеклетки и успешно оплодотворить ее. «Свободно сидящее исподнее поддерживает должный уровень вентиляции ваших гениталий, что обеспечивает оптимальную температуру в мошонке и, как следствие, более высокое качество спермы», — говорит один из авторов исследования, д-р Эндрю Поули. Кроме того, уже давно доказано, что высокая тестикулярная температура подавляет продукцию спермы, замечает ученый.

Ученые из Гарвардского университета обнаружили, что 15 часов умеренно- или высокоинтенсивных занятий спортом в неделю делают сперму на 73% концентрированней (иными словами, повышают количество сперматозоидов в эякуляте). Кроме того, сжигание жировой ткани, связанное с аэробной нагрузкой, повышает репродуктивные способности и защищает половые клетки от свободнорадикального окисления. И еще один совет родом из Гарварда: не сводите свой послетренировочный отдых к просмотру телевизора. Ученые установили, что 20-часовые еженедельные бдения перед «зомбоящиком» на 44% снижают количество сперматозоидов.

ОК, с фальцетом мы переборщили, пусть будет баритон. Здесь работает тот же принцип, что и в случае с брутальной внешностью: весь пар уходит в свисток, а именно: в грубый низкий «а-ля Булдаков» голос. Ученые из Университета Западной Австралии педантично подсчитали количество спермиев в эякуляте мужчин-«гроулеров» и, сравнив данный показатель у мужчин с более высоким голосом, сделали вывод: «головастики» вторых живут в более стесненных условиях (что, несомненно, является репродуктивным преимуществом).

Здесь все просто как дважды два: пластик содержит бисфенол, который, как установили датские ученые, самым катастрофическим образом влияет на подвижность сперматозоидов. Поэтому, не ленитесь переложить продукты в стеклянную посуду перед тем, как включить микроволновку.

Если же, прочитав статью, вы испугались собственной прыти и решили повременить с потомством, вам в помощь вот эта статья 10 глупых ошибок, которые сделают вас отцом