Не дайте боли в спине разрушить вашу сексуальную жизнь!
Эректильная дисфункция — не единственное грозовое облако на вашем сексуальном небосклоне. Боль в спине — еще один наикратчайший путь к целибату. И если с первой проблемой можно гарантированно справиться с помощью безотказной Виагры, Сиалиса или дженерика любого другого ингибитора фосфодиэстеразы-5, то со второй дело обстоит несколько сложнее…
Боль в спине — наикратчайший путь к целибату.
«Что за черт, моя спина!» (где в большинстве случаев вместо «черт» проскакивает нечто совсем непечатное) — последние слова, которые бы вы хотели услышать во время секса. Тем не менее, для многих людей скромные радости сексуальной жизни отходят на второй план, будучи заслоненными фундаментальной безжалостностью боли в спине. Понимая масштаб проблемы (а боль в спине является одним из самых распространенных патологических симптомов) ученые из Университета Ватерлоо (Канада) провели исследование и определили оптимальные позы для занятий сексом, позволяющие предупредить обострение спинальных болей, иными словами — разработали терапевтическую «Камасутру» для лиц, страдающих радикулитом, остеохондрозом и прочими заболеваниями, покушающимися на высокий статус «Homo Erectus».
Боль в спине (в первую очередь — в нижней ее части) и пояснице — расплата человечества за способность к прямохождению: ведь в этом случае львиную долю нагрузки взваливает на себя (практически в прямом смысле этого слова) поясничный отдел позвоночника. Ноцицептивного масла в огонь подливает гиподинамия, хронические погрешности в диете, избыточный вес, постоянные психоэмоциональные перегрузки. Со временем все это выливается в те или иные патологии позвоночника: дегенеративно-дистрофические и/или функциональные изменения в реберно-позвоночных суставах, межпозвоночных дисках, мышечном каркасе, связках и сухожилиях.В исследовании приняло участие 10 гетеросексуальных пар. Все, что от них требовалось — заниматься сексом, правда, не у себя в спальне, а в специально оборудованной лаборатории. На телах участников были закреплены телеметрические датчики, отслеживающие все движения их обладателей, в то время как те ублажали себя сексом в пяти основных позах. Инфракрасные и электромагнитные системы «захвата» движения (наподобие тех, что используются в компьютерной анимации и для создания спецэффектов в кино) показывали малейшее отклонение позвоночника от своей оси при смене той или иной позы.
Если вы думаете, что самой безопасной позой является поза, когда оба партнера лежат на боку — вы, как ни странно, заблуждаетесь, оказавшись, впрочем, в компании со многими врачами: «Долгие годы специалисты рекомендовали позу «на боку» пациентам с больной спиной, как единственно безопасную», — говорит один из авторов исследования, доктор Наталья Сидоркевич — «Однако нам удалось доказать, что это не так».
Таким образом, ученые по крупицам разложили алгоритмы движения участников исследования во время занятий сексом, а закрепленные на их телах электроды обеспечили дополнительный контроль за сердцем и мышцами бедра. Исследователям удалось получить исчерпывающую информацию о том, какие конкретно движения являются генераторами болевых импульсов, столь неуместных в минуты любовного соития. Венцом этой беспрецедентной научной работы стал иллюстрированный атлас, в котором были приведены различные вариации самых «безболезненных» поз. «Плотские утехи заставляют активно двигаться и мужчин, и женщин», — говорит д-р Сидоркевич — «Для того, чтобы сделать позу наиболее безопасной и эргономичной, мы рекомендуем по максимуму использовать колени и бедра тем участникам полового акта, кто задает основной ритм движения». Ярчайшим образцом такой позы, по оценке ученых, является старая добрая миссионерская поза, когда женщина лежит на спине, подложив подушку под ее изгиб. Еще один способ предупредить возникновение острых болей — это секс в позе по-собачьи.
«Проблема боли в спине во время секса — довольно распространенное явление: об этом скажет любой семейный доктор», — говорит профессор кафедры прикладных медицинских наук Стюарт Макгилл, коллега д-ра Сидоркевич — «Многие пары вынуждены полностью отказаться от секса, т.к. не хотят жертвовать месяцами болевой агонии ради нескольких минут удовольствия».
Значение данного исследования сложно преуменьшить. Если раньше пациент обращался со своей проблемой к физиотерапевту или к мануальному терапевту, тот, ввиду отсутствия прочного научного фундамента, мог помочь лишь эмпирически. Теперь же свежеиспеченные рекомендации послужат хорошим подспорьем для клиницистов и смогут значительно улучшить качество жизни (а что может быть приятнее, чем хороший секс) для тысяч и тысяч пациентов с ограничениями двигательной активности ввиду тех или иных патологий опорно-двигательного аппарата.