Секс, который вы заслуживаете

Если вас попросят продемонстрировать мускулатуру, что вы в первую очередь сделаете? Наверняка, попробуете напрячь свой гранитный бицепс. Между тем в зависимости от методов подсчета, в организме человека имеется от 639 до 850 различных мышц, многие из которых мы даже и не думаем тренировать. Совершенно, кстати, напрасно. Ведь значение мышечного тонуса в крепкой и полновесной эрекции сложно переоценить. Существует целый комплекс упражнений для мышц тазового дна, известный как система Кегеля. Приведем здесь ее экспресс-вариант для мужчин. Итак, прежде всего, необходимо найти правильные мышцы. Для этого вам необходимо сходить в туалет "по-маленькому". В середине мочеиспускания попытайтесь сдержать поток мочи. Если у вас получилось хотя бы замедлить его - вы на верном пути и пользуетесь правильными мышцами. Если же ничего не вышло - попробуйте нащупать нужную точку рукой, зажав мышцу, а затем, дав ей расслабиться. Это, собственно, и есть та самая "гимнастика Кегеля": зажать мышцу, подержать ее, а спустя три секунды разжать. Ежедневно проделывая 100-200 таких сжатий, вы сможете научиться сдерживать нежелательную эякуляцию.

Если вы являетесь идейным противником презервативов, справедливо полагая, что они лишают вас львиной доли удовольствия, нанесите на головку полового члена гель-лубрикант на водной основе или спермицидный гель перед тем, как одеть презерватив. Это несколько увеличит чувствительность головки. Никогда не используйте лубриканты на масляной основе, например, вазелин, детские или минеральные масла: они могут вызвать разрушение латекса.

У здорового мужчины в возрасте до 50 лет случается от 3 до 5 ночных эрекций. Природа их возникновения до сих пор не установлена: считается, что ночь освобождает мужчину от психоэмоциональных стрессов, характерных для интимной сферы. Таким образом, если у вас случаются досадные осечки в постели, и в то же самое время нет никаких проблем с ночными эрекциями - не морочьте себе и врачам голову: у вас нет никакой эректильной дисфункции, а корень всех бед кроется в психологии. Дабы убедиться в этом, можете провести тест с почтовыми марками. Если вы впервые читаете о нем, не подумайте, что мы пытаемся вас разыграть: это реально существующий тест, используемый в андрологии с 80-ых годов прошлого века практически в неизменном виде. Его суть заключается в следующем: испытуемый перед сном самостоятельно оборачивает свой член полоской почтовых марок таким образом, чтобы они образовывали сплошное кольцо. Крайние марки скрепляются между собой. Ночная эрекция, при ее возникновении, разорвет это кольцо по соединяющей соседние марки перфорированной линии.

Как должна пахнуть женщина, чтобы сексуально привлечь мужчину? Вы, наверное, удивитесь, но это не какая-нибудь фантазийная парфюмерия или кокосовый лосьон для загара. Корица. Самая обыкновенная корица. Не верите? Британские неврологи провели уникальный эксперимент: они исследовали интенсивность кровотока в половом члене у 25 студентов медицинских ВУЗов, которых при этом подвергали воздействию самых разнообразных запахов, от ландыша до мускуса. Как выяснилось, запах корицы оказался самым возбуждающим из всех. При этом, как считают ученые, он пробуждает не столько эротические фантазии, сколько настоящую любовь, т.к. связан не с женской сексуальностью, а с домашним уютом.

Не принимайте Виагру вместе с едой

Виагра — препарат не из дешевых. Чтобы не выбрасывать деньги на ветер, при его применении необходимо соблюдать ряд ограничений. Пожалуй, главное из них — гастрономическое: если вы плотно покушали, принимайте препарат не ранее, чем через 90 минут. В противном случае жирная пища просто не даст силденафилу (действующему веществу Виагры) должным образом абсорбироваться из желудочно-кишечного тракта в кровь. Большинство нареканий на неэффективность Виагры исходит как раз таки от любителей вкусно поесть перед приемом препарата. Но тут, как говорится, сами виноваты. Итак, давайте повторим еще раз: если вы запланировали романтический ужин при свечах, мягко переходящий в любовные утехи, подкрепленные фармакологическим «допингом», проследите, чтобы с момента поглощения последнего куска свинины до тайного проглатывания в ванной заветной синей «пилюли» прошло, по меньшей мере, полтора часа.